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食べてないのにお腹が出る?~血糖と中性脂肪が教える“隠れ脂肪肝"のサイン~2025年11月07日癒源われがちですが、実は【“血糖値の乱れ"や･･･の波が大きく、日中の眠気やだるさ、集中力の低･･･上がりやすいのか」「食後どのくらいで下がるのか･･･- 血糖値を上げない小さな習慣2025年11月11日３児母の田舎暮らし~食べるの大好き!美容も諦めない30代mama~最近、血糖値を上昇させないように･･･て気をつけだしたのが食後すぐに動くこと大げさ･･･けどこれしたら食後の眠気やだるさがとっても少なくなった血糖値の上･･･
- 「糖質疲労」を防ぐ10の方法2025年11月10日古くて新しい、免疫の知恵を大事にとなく疲れが抜けない、昼食後に眠くなる…それ、も･･･が、糖をとりすぎると血糖値が乱れてしまい、“エ･･･がぼんやりする✔️ 眠気が強い✔️ 甘いものが･･･
- そのだるい疲れ、もしかすると糖質のとり過ぎかも!?2025年11月06日“あそび心"で体を整える まゆぴとLABとりすぎると、急上昇した血糖値を下げようとしてイン･･･なって疲れ・だるさ・眠気などの症状があらわれ･･･食材です。②運動 -食後1~2時時間後の有酸素･･･
- 【血糖値対策】イヌリン500g、便秘にも効果?徹底レビュー!2025年11月10日beauty-reviewlabのブログ性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方･･･せんが、以前よりも食後の眠気が少なくなったように感じます。あくまで個人の感想ですが、･･･
- 【危険】パンを食べ続けてしまう意外な理由2025年11月04日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)😊 今回は、パンと血糖値の関係を心理面からお･･･小麦粉や砂糖が多く、食後に血糖値が急上昇しま･･･。 この急降下が、眠気やイライラ、集中力低下･･･
- 「もしかして血糖値が不調の原因かも?」~リブレをつけて気がついたこと~2025年09月29日50代からのトータル腸活で内側から－8歳若返る‼美腸&美肌プログラムしたいと思います。 「血糖値」って聞くと、糖尿病･･･てもスッキリしない・食後に眠気が襲ってくる・体重が落ちにくい… そんな不調の影に、**血糖値の･･･
- ハーバード大学遺伝学教授が証明‼️圧倒的に10歳若返る方法。今すぐ真似して‼️2025年08月31日YouTube要約ブログ ~40分の動画を１分で~大きな要因血糖スパイク(食後の急激な血糖値上昇)が老化を促進。砂糖･･･に替えただけで「午前中の眠気がなくなった」「肌の艶が戻った」といった体感が多数。･･･
- 痩せてるのに血糖値が高い人2025年11月08日TAX市原の健康応援と日常ブログ痩せてるのに血糖値が高い人が増えている･･･異常は、空腹時より“食後"に現れやすい。食後に強い眠気やだるさを感じたら要注意。対策はシンプル。筋･･･
- 過呼吸に怯えていた時期2025年10月28日動悸・めまい・予期不安!６ヶ月で日常を取り戻す☆)やっぱり糖質多めなので食後の眠気がありそうですがこんな時は野菜をよく噛んで、ゆっくり食べると血糖値急上昇も抑えられそうですね物価高ですが外食も楽しみな･･･
